Dein Magen sehnt sich nach Ruhe – dein Körper nach echter Energie.
Beginne heute deine 21-Tage-Kaffee-Detox-Reise.


Du musst nicht durchhalten – du darfst loslassen.

Entdecke, wie du in nur 21 Tagen sanft auf Kaffee verzichten kannst – und dabei deinem Magen spürbar Ruhe schenkst.
Dieser Videokurs begleitet dich achtsam und ohne Druck
zu mehr Energie, besserem Schlaf und einem Körper,
der wieder mit dir statt gegen dich arbeitet.

Was dich in der Kaffee Detox Challenge erwartet

  • Sanfte Reduktion deines Kaffeekonsums
    ohne Druck, ohne Entzug – dafür mit echten Aha-Momenten aus dem Körper.

  • Genussvolle Alternativen, die wirklich satt machen
    Du entdeckst neue Rituale, die deinem Bauch guttun und dich emotional nähren.

  • Mehr Energie aus dir selbst heraus
    Du lernst, wie dein Körper wieder in seinen natürlichen Rhythmus findet – ohne künstlichen Push.

  • Ein gestärktes Nervensystem
    Weniger Reizbarkeit, mehr innere Stabilität –
    damit du dich in deinem Alltag wieder sicher fühlst.

  • Tieferer Schlaf & mehr Regeneration
    Wach auf mit klarem Kopf – statt mit innerem Nebel.

  • Impulse aus ganzheitlicher Sicht
    Erklärungen aus Physiologie, Nervensystem & Heilpraxis – verständlich, bodenständig und sofort umsetzbar.

  • Tägliche Videos & kleine Aufgaben
    Du wirst liebevoll begleitet – Schritt für Schritt. Kein Überfordern. Kein Müssen.

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Die negativen Auswirkungen von Kaffee

Wie Kaffee deinen Schlaf stört

Es ist ein Teufelskreis. Du trinkst Kaffee, um wach zu werden, oder wach zu bleiben. Der Kaffee gibt dir Energie, aber leider langanhaltend, sobald du schlafen möchtest, macht er dich zappelig, kreisende Gedanken machen dich unruhig. Morgens wachst du ermattet und erschöpft auf. Jetzt trinkst du wieder einen Kaffee, um wach zu werden und der Kreis beginnt von neuem. Möchtest du da aussteigen? Im 21 Tage Kaffee Detox Challenge – Video Kurs steigst du aus dem Kreis aus und gewinnst neue Energie.

Kaffee mag der Magen nicht.

Eigentlich weißt du es schon und deshalb bist du ja auch hier, weil du spürst, so richtig gut tut dir der Kaffee nicht. Er enthält Koffein und verschiedene Säuren, die die Produktion von Magensäure anregen und Magenschmerzen verursachen können. Außerdem leidest du vielleicht schon unter Sodbrennen, Magenkrämpfen, oder anderen Verdauungsproblemen. Hast du einen empfindlichen Magen, weißt aber nicht, wie du mit dem Kaffee aufhören sollst, dann bist du hier genau richtig. In diesem 21 Tage Video Kurs erfährst du alles, was du brauchst, um dem Kaffee zu entsagen.

Wer dich durch diesen Kurs begleitet:

Hallo, ich bin Friederike Ziesmer, Heilpraktikerin und Autorin der Bücher „Den Magen mögen". Seit vielen Jahren helfe ich Menschen dabei, ihre Gesundheit ganzheitlich zu stärken – mit besonderem Fokus auf den Magen und die Verdauung. In den Videos dieser Challenge begleite ich dich auf der Reise zu dmehr Vitalität ohne Kaffee. Ich selbst habe sehr lange Kaffee getrunken – obwohl dies meinem Magen und meinem Darm nicht wohl tat. Heute vermisse ich ihn gar nicht mehr. Gerne zeige ich dir leckere, gesunde Alternativen, die dich und dein Immunsystem stärken.

„Eine sanfte Einführung in den Kaffee-Detox“
„Ich war anfangs skeptisch, ob ich es schaffe, ganz auf Kaffee zu verzichten, aber dieser Kurs hat mich Schritt für Schritt begleitet. Die täglichen Lektionen sind nicht überfordernd, sondern motivierend, und die liebevollen Nachrichten machen es einem leicht, dranzubleiben. Ich habe nicht nur den Kaffee hinter mir gelassen, sondern auch tolle neue Gewohnheiten entdeckt!“


Mia

„Motivierend und voller liebevoller Impulse“
„Jeden Tag gibt es kleine, machbare Aufgaben, die einem helfen, den Kaffee schrittweise loszulassen. Der Kurs ist mit viel Herz gestaltet, und man merkt, dass hier jemand wirklich darauf bedacht ist, den Teilnehmern zu helfen. Ich habe mich dabei nie allein gefühlt und konnte viele Tipps auch nach dem Kurs beibehalten.“


Franzi

„Sehr durchdacht und einfühlsam“
„Ich hätte nicht gedacht, dass ich mich so schnell an die täglichen Routinen gewöhne. Die Challenge bietet jeden Tag neue Inspiration und begleitet einen auf eine Weise, die nicht belehrend ist, sondern einfach sehr unterstützend. Ich bin froh, dass ich diesen Weg gewählt habe – es hat mir so viel mehr gebracht als nur eine Koffeinpause!“


Maja

„Es kann so einfach sein!“
„Die Challenge hat mir gezeigt, dass der Kaffee-Entzug gar nicht so schwer sein muss, wie ich dachte! Durch die täglichen Impulse und die liebevollen Anregungen habe ich eine völlig neue Art von Energie entdeckt. Die Unterstützung war unglaublich, und ich habe das Gefühl, etwas Großes erreicht zu haben. Absolut empfehlenswert!“


Stphanie

Kaffee Detox Challenge:

  • Du möchtest so gern auf Kaffee verzichten, aber es ist eine große Herausforderung?

  • Mit diesem 21-Tage-Programm wird es Dir leicht fallen.

  • Ich begleite Dich Schritt für Schritt durch den Prozess und gebe Dir jeden Tag neue Tipps, Impulse und Hilfen, die es dir leicht machen, den Kaffee hinter dir zu lassen.

  • Am Ende dieser Reise fühlst Du Dich energievoller und gesünder.